Si usted está tratando de abastecer su cocina con una variedad de herramientas que apoyen menús saludables, tenga en cuenta los siguientes elementos:
Un buen juego de cuchillos afilados para ayudarle pelar y cortar las frutas y hortalizas
Un rallador para ayudarle a recetas de sabor con la ralladura de los limones, limas o naranjas
Antiadherente sartenes, cacerolas y utensilios para hornear para ayudarle a reducir el uso de aceites y grasas en la cocina
La Beca Howard prensa de aceite y Medida, que le ayuda a medir cantidades de las porciones controladas de los aceites
The Twist William-Sonoma n Sparkle, que le permite agregar fizz a agua corriente o agua de sabor que con un poco de jugo
El fabricante de helado Zoku, lo que le permite hacer paletas de hielo congelados de jugos, yogures
Una olla de cocción lenta, que le permitirá hacer sopas, guisos y chili con un mínimo esfuerzo y con un menor uso de los aceites
Antiadherentes latas del mollete molletes desde comprados en la tienda son muy calórico y de petróleo pesado. Usted puede utilizar harina integral, mantequilla de manzana, frutas y frutos secos para hacer en casa versiones más saludables
Una variedad de hierbas frescas y secas - un jardín de hierbas casero
Una variedad de cortadores de galletas para activar sándwiches simples en creaciones divertidas
Un popper microondas para que pueda hacer más saludables palomitas de maíz sin aceite
Me encanta un día en el que me da la oportunidad de mostrar a los canadienses compañeros de todos los utensilios de cocina por ahí que le permiten comer más sano, sin ninguna falta de sabor.
Tyfal hace una gran olla automática de patatas fritas que sólo necesita 1 cucharada de aceite para un kilo de patatas cortadas en rodajas. Simplemente temporada con sus hierbas favoritas, la sal y la pimienta, el ajo y queso parmesano. Caso de las patatas dulces, trate de canela, nuez moscada, jengibre, aceite de oliva y miel de maple. Sólo se tarda unos 25 minutos y te vas a creer lo buenas que son. Puede que nunca vuelva a profundas patatas fritas de nuevo!
¿Qué tal un brunch de fin de semana, cuando usted se siente como un queso y tortilla de verduras o algunas galletas con chispas de chocolate. Pero youre apenas siente un poco demasiado perezoso para velar por los huevos, y gofres para que no te queme! Cuisinart viene a su rescate con su duelo waffle, tortilla aparato o frittata. He hecho más de 20 variedades de tortillas con mis quesos favoritos, carnes y verduras asadas. Mis niños les encanta los gofres con sirope de arce puro vertido encima. La mejor parte es que estoy leyendo el periódico o escuchando la radio hasta que escuche un "beep beep" se apaga indicando "el desayuno está listo". Just love it!
Sábado por la noche mi Marido y me encanta para relajarse y ver una película. ¿Cuál es una película sin palomitas de maíz? Pero aquellos microondas tienen aditivos tantos grasa, no ayúdales una merienda saludable. My $ 15 - fabricante de palomitas de maíz 00 es perfecto para 8 tazas de palomitas de maíz con aire. Así que usted debe estar preguntándose cómo puedo añadir el sabor sin toda la grasa cine?! Yo rociar un poco de aceite vegetal a lo largo de las palomitas de maíz con la sal kosher y un poco de queso parmesano rallado con un poco de chile en polvo. Toma todo de 3 minutos y el precio es mucho más barato!
Y finalmente cuando se quiere empezar a comer mejor theres nada parecido perfectamente al vapor las verduras, el arroz y el pescado. Tengo un barco de vapor eléctrico 3 niveles que lo hace todo. El arroz va en el nivel más alto en una cacerola con agua, los espárragos y los pimientos están en el segundo piso y el pescado con un poco de salsa hoisin se encuentra en la parte inferior.
Una cena completa en unos 15 minutos! ¿Qué podría ser mejor? Bon appetit!
Hay un montón de artilugios de cocina de moda en la tienda, pero no todos sus frutos en una mejor salud. En este video, Hungry Chica autor Lisa Lillien discute los artículos de bajo costo que utiliza para atizar las comidas sabrosas.
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