Incluya los productos ricos en licopeno de tomate en su dieta todos los días durante un par de semanas, y es posible que caigan los niveles de colesterol malo LDL por tanto como un 10 por ciento, según un estudio. Los investigadores creen que el licopeno en los tomates inhibe la producción de LDL, mientras que al mismo tiempo ayudar a romper esta grasa que obstruye las arterias. Usted necesitará por lo menos 25 miligramos de licopeno al día para los beneficios del colesterol. Eso es alrededor de media taza de salsa de tomate. Trae en la marinara!
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