Tengo tres palabras para preparar youPrepareprepare ..! Con esto quiero decir preparar con anticipación. Al hacer la salsa de espaguetis, haga el doble y congelar algunos. En vez de cocinar una pechuga de pollo, asado un pollo con una gran olla de verduras asadas y poner los "planificados" sobras en contenedores individuales de tamaño Tupperware. Arrojar algo de huevos en la estufa a hervir duro mientras se estaba vistiendo para el trabajo por la mañana. Cuando todo lo demás falla, un par de huevos duros y algunas frutas y verduras frescas hacer una gran comida en el ir!
Cuando don \u0026 apost tienen tiempo para preparar una comida o se preparan diferentes comidas para su familia a comer, \u0026 aposs bien tener alimentos saludables de conveniencia, sólo asegúrese de que usted agregue PGX a su comida.
Consejo # 1 - Busque platos congelados que tienen menos de 350 calorías y contienen menos de 10 gramos de grasa. Añadir una ensalada, verduras y frutas, a sus platos saludables congelados para una comida equilibrada. Nos gustan los platos congelados de empresas como Kashi, Semillas de Cambio, Helen y Cocina aposs, Amy \u0026 aposs y Cocina Sol. O en algunas ocasiones se puede elegir algunos de los entrantes tradicionales congelados, como los de Healthy Choice, Weight Watchers, Selecciones Stouffer \u0026 aposs Lean Cuisine, Spa Stouffer \u0026 aposs Lean Cuisine, South Entradas dieta de la playa de Kraft, Michelina y Advantage aposs, y estilo de vida Michelina \u0026 aposs.
Consejo # 2 - Tener sanas carnes congeladas disponibles para hornear o asar es una manera fácil de obtener su proteína. Algunas ideas incluyen: filetes de salmón, bacalao del Atlántico, empanadas vegetarianas, carne de res extra magro, pavo, pollo o atún, pechuga de pollo, lemonherb y brochetas de pollo. También mantener las verduras congeladas disponible puede añadir volumen, vitaminas y minerales para hacer una comida en un instante.
Consejo # 3 - Prepare las comidas con anticipación. Por lo general, más tiempo en el fin de semana para cocinar y disfrutar de las comidas con la familia y los amigos. Obtener una ventaja en las comidas de los días de semana ocupado haciendo algunas comidas antes de tiempo o hacer lotes dobles de algunas recetas y congelarlas para otro día
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