Un contrato de ejercicio es a menudo un acuerdo entre el cliente y el profesional o entrenador de fitness. Cuando los proyectos de acuerdo con mis clientes, ellos son dobles.
Esto incluye cosas como metas tangibles 2-3, un calendario acordado, los compromisos diarios, etc Muchas cosas serán sabotear objetivos de fitness y wellness. Una clave principal en el éxito del cliente se ocupa de esas cosas en la delantera y dar con un plan para minimizar las cosas que te llevan fuera de curso y establecimiento de apoyo para ayudarle a alcanzar sus metas.
Un contrato ejercicio se hace generalmente con un profesional del fitness o entrenador para ayudarle a rendir cuentas de sus metas. Este contrato generalmente delinea lo que hay que hacer para seguir adelante y alcanzar sus metas. Contratos de ejercicio pueden incluir: fecha de inicio, fecha de finalización, la meta de largo plazo (s), metas a corto plazo y una recompensa positiva para alcanzar sus metas. Usted firma y la fecha, y se queda en posesión de la aptitud profesional o entrenador que revisar cada semana. El contrato le da a usted y al profesional del fitness o entrenador una manera de mantenerse en el camino y un punto de la conversación acerca de los éxitos, obstáculos y desafíos.
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