Joan Lunden de Walk with Walgreens comparte su visión sobre los alimentos que deben evitarse:
Hay una gran cantidad de alimentos furtivos por ahí que se comercializan a nosotros como opciones saludables pero en realidad son altos en calorías, sodio o azúcares. Una causa común es granola. Asegúrese de leer la etiqueta para evitar aquellos alimentos que son altos en calorías y cargada de azúcares.
Respuestas a preguntas sobre la información acerca de los medicamentos o condiciones de salud no son con fines de diagnóstico o tratamiento y no son concluyentes en cuanto a la presencia o ausencia de alguna condición médica. Las personas que utilizan este sitio deben consultar a su proveedor de atención médica acerca de su estado de salud específico. Información proporcionada por Walgreens no constituye consejo médico, diagnóstico o tratamiento
¿Quieres tener todas sus vitaminas diarias necesarias. No se preocupe por evitar cualquier cosa en este momento hasta que se marca en su programa de ejercicios. Me gustaría ver un RD y ver qué se puede hacer acerca de la dieta. Me gustaría consumir todo lo bueno tratar de conseguir todas tus cosas a partir de animales alimentados con pasto natural y. Sólo comer saludable y consumir la ingesta calórica adecuada.
Usted debe tratar de comer una dieta saludable llena de frutas, verduras, carnes magras o proteínas, aceites saludables (aceite de canola y de oliva), así como granos enteros y productos con fibra. Usted debe evitar los alimentos fritos y platos con salsas de crema pesada. A 32 oz coque tiene 26 cucharaditas de azúcar para omitir la soda regular y cambiar a agua corriente o con sabor. En lugar de tener postres dulces como bizcochos o galletas, cambie a un elemento de postre con frutas tales como zapatero berry o crujientes de manzana.
Evite los alimentos que son altos en azúcares y alta en grasa. Usted quiere centrarse en comer alimentos naturales limpia. Trate de evitar los elementos que se procesan como estos no se metabolizan también en su cuerpo. Una vez más, comer limpio será muy bueno para tu cuerpo!
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