Comer suficiente fibra es esencial para perder esa grasa obstinada del vientre. En este video, el Dr. Oz ofrece consejos para obtener suficiente fibra cada día.
La fibra ayuda a que se sienta lleno por lo tanto, a perder más peso. La fibra ayuda a bajar el colesterol y estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. La fibra ayuda en la eliminación y le ayuda a mantener su metabolismo va fuerte. Todos estos factores ayudan a que la grasa del vientre peligroso o epiplón comienzan a desaparecer. Cuando empecé la dieta YOUdocs perdí 2 pulgadas de mi cintura en tan sólo 2 semanas. Esos 2 pulgadas de grasa del vientre con el tiempo se convirtió en 20 pulgadas dentro de un año. Un alto contenido de fibra dieta alta en carbohidratos complejos me ayudó a hacer esto. Si puedo hacer que tú también puedes.
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