La grasa es un problema que nos ayuda a evitar los atracones, y lo que estabiliza el estado de ánimo de la energía. La grasa no es tan inmóvil y inactiva como una tortuga hibernando. Se puede liberar hormonas y mensajeros químicos que promueven la inflamación y dará instrucciones a su cuerpo a retener la grasa y de superar las componentes que son fundamentales para el metabolismo de la energía, tales como el músculo.
Los investigadores han demostrado que células de grasa abdominal producir cortisol en grandes cantidades. Los investigadores japoneses han encontrado que las células de grasa se puede generar radicales libres que luego pueden causar daños en todo el cuerpo. Llegaron a la conclusión de que la grasa abdominal en exceso puede llevar a todo el sistema de estrés oxidativo, que tiene profundos efectos en general. Así que la lección es clara: lograr y mantener un peso ideal y una sana músculo-grasa ratio es importante. También es la piedra angular de la energía óptima.
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