La obsesión por parecer "perfecta" para un solo día todas las personas que hacen dieta, pero condena a una batalla de peso permanente. Ha habido varios estudios que sugieren que las personas aumentan de peso una vez que están en una relación, lo cual tiene sentido en varios niveles. En el más básico "ley de la selva" nivel - ya no es necesario para sacudir su pluma de cola para atraer a su pareja, de modo que la pluma puede ser grande. Las parejas tienden a comer juntos y tienden a comer lo que come el otro, a menudo poniendo a las mujeres en mayor riesgo de aumentar de peso. La gente de quedar embarazada y tiempo de gimnasio gradualmente es reemplazado con "juntos" tiempo.
Haciendo la pérdida de peso sobre una meta 1 día a menudo significa que las personas tomen medidas radicales para perderlo, incluso recortando los grupos de alimentos, el ejercicio, pastillas para adelgazar, cirugías, que dependen de la cantidad de calorías muy bajas excesivamente - en otras palabras, la creación de programas sostenibles. Una vez que se alcanza la meta, las fotos tomadas, la reunión pasó, o terminado la luna de miel, hay una sensación de "¿Y ahora qué?"
Las dietas estrictas y las dietas de moda que están diseñados específicamente para perder peso rápidamente, no son saludables. Lamentablemente son las dietas de las personas recurren a cuando se trata de bajar de peso para: Coloque en un vestido de novia, encajan en un traje de baño, ir en un crucero, ir a una reunión, etc Mientras que las personas se han conocido a perder peso, estos Las dietas no son sostenibles y pueden crear un efecto yo-yo de ganar más peso una vez que regrese a su dieta regular.
Dicho esto, a partir de una rutina de actividad física saludable y adoptar hábitos saludables de alimentación - cambios saludables de estilo de vida - antes de la boda, no sólo le ayudará a caber en el vestido de novia, pero ayudará a estabilizar las emociones y reducir los niveles de estrés. Estos son los beneficios que el partido entero de la boda va a disfrutar, y que su matrimonio fuera a un gran comienzo!
En realidad eso no es saludable. Que es un buen objetivo, siempre que el método utilizado para perder peso es saludable. La seguridad ante todo la planificación, la buena comida y la planificación del movimiento son las claves para perder peso de forma saludable. Permanezca constante.
Si eres de los que necesita para bajar de peso, entonces, siempre y cuando se haga de una manera saludable, usando esto como una motivación para estar más saludable es una gran idea. Pero si usted se ha convencido de que va a ganar el peso hacia atrás después de casarse, entonces probablemente lo hará.
Lo más probable es que se han puesto en una gran cantidad de tiempo y esfuerzo para lograr su objetivo y quiere mantener su aspecto nuevo. He perdido 50 libras y se han mantenido así durante más de un año y nunca pensando en volver a la forma en que solía ser.
Usted vale la pena el esfuerzo y usted y su esposo pueden encontrar que el ejercicio y la aptitud puede ser una forma de vida para los dos.
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