Sí, depende de la instalación. Sé que hay algunos gimnasios expresas que son sólo equipo cardiovascular y pesas, pero la mayoría de los gimnasios más grandes ofrecen mucho más que eso. Gimnasios suele dar a los miembros un pase de invitado de 7 días para probar sus instalaciones, de manera tomar ventaja de eso y lo utilizan para probar las diferentes clases, tomar un baño, y hacer que usted se sienta cómodo trabajando en esa instalación.
La variedad de equipos y servicios pueden variar de empresa healthclub a otro. Si usted está investigando su healthclub cadena general con múltiples lugares que usted puede esperar ver una sala de pesas, máquinas de entrenamiento de resistencia selectorized, cable/dispositivo de cojinete de peso, y un montón de equipos de cardio. Las máquinas de cardio incluye cintas de correr, elíptica, bicicletas, motos Recumbant verticales y posiblemente formadores pendiente. Todos ellos son piezas generales de la técnica fitnees usted puede esperar ver en la mayoría de las instalaciones.
Healthclubs que están comprometidas con variedad ofrecerá, una piscina, varias clases, incluyendo pero no limitado a, yoga, pilates, cardio, kickboxing y clases grupales de entrenamiento con pesas. Algunos healthclubs ofrecerá, masaje, boxeo y teatros incluso cardio donde usted puede obtener su cardio hacer mientras ve deportes, conciertos o programas de televisión.
Cuando se selecciona un healthclubs siempre obtener la confirmación por escrito en su contrato ¿Qué es exactamente está incluido en su membresía y ¿qué es exactamente un servicio extra que tienes que pagar. La mayoría de las instalaciones han experimentado personal de ventas en el personal para motivar a registrarse para obtener una membresía inmediatamente. Yo recomiendo usar siempre el día 3-7 que pasar usally ofrecer y hacer que la instalación se adapte a sus necesidades de salud y fitness.
¡Por supuesto! La mayoría de los clubes de salud en estos días ofrecen una amplia variedad de actividades que van más allá de las pesas y cardio básicos que se encuentran en la mayoría de los clubes de salud. Clases de baile como el hip-hop y zumba están convirtiendo en muy popular. Como son clases de yoga y pilates. Piscinas, canchas de raquetball, canchas de baloncesto y saunas son otras características populares que se encuentran dentro de los clubes hoy en día. Servicios tales como terapia de masajes, bronceado y cuidado de niños también se les ofrece habitualmente.
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