El estrés emocional es un factor importante en la gran mayoría de las enfermedades, tanto directa como indirectamente. Los mecanismos por los cuales ocurre esto se están convirtiendo cada vez mejor conocido.
El estrés puede tener un impacto negativo en la parte casi todos los de su cuerpo. Se puede suprimir la función inmune, causar un ataque al corazón o un derrame cerebral, aumenta el riesgo de cáncer, retardar la cicatrización de heridas, promueven la inflamación, provocan un aumento de peso, perjudican la memoria, la depresión causa, exacerbar la diabetes, y empeorar su función sexual. Sólo para empezar.
El estrés también te hace envejecer más rápido, incluso a nivel genético y celular. Si alguna vez has comparado fotografías de cualquiera de los anteriores presidentes de Estados Unidos al principio y al final de su mandato, se puede ver lo rápido que el estrés crónico acelera el envejecimiento.
Todos los impactos negativos del estrés son diferentes para diferentes personas. Aquí están algunas cosas comunes negativas ocasionadas por el estrés. El estrés hace que muchas personas hacer hincapié en comer. El estrés es comer un tipo de comer emocional, que contribuye al exceso de calorías, y cuando se hace con suficiente frecuencia provoca aumento de peso. Además, el tipo de alimentos que la gente anhela cuando están estresados ??es generalmente alta en grasa y azúcar. El estrés también causa que el cuerpo produzca más de la hormona cortisol. El cortisol es una hormona del estrés que promueve la grasa del cuerpo y hace que sea más difícil perder peso, especialmente alrededor del estómago. Y cuando alguien está estresado por lo general duermen menos. La fatiga crónica provoca que la hormona grelina aumentando. La grelina es la hormona del hambre primaria, y causa que alguien se sienta hambre, incluso cuando no tienes que comer. El estrés también afecta al sistema inmune, y puede hacer que alguien más propensos a la enfermedad y la fatiga. En resumen, el estrés afecta al sistema entero del cuerpo.
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