Días cortos puede causar trastorno afectivo estacional (SAD) cambios neuroquímicos en el cerebro debido a la falta de luz solar. Desde finales de otoño hasta la primavera, las personas con SAD se deprimen, dormir demasiado, aislarse de sus amigos y de la energía batalla bajo y los antojos de carbohidratos implacables. Para evitar SAD y obtener energía, trate de pasar algún tiempo en el sol. Si no hay ninguna, pídale a su médico acerca de la terapia de luz, lo que implica que se sienta delante de una caja especial que brilla luces Ultrabright.
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