La investigación es cada vez más que el ejercicio mantiene a raya el estrés ya sea caminar, andar en bicicleta, nadar, jugar baloncesto o algo más. El truco es encontrar el tipo que le guste. Mejor aún, encontrar una estrategia para hacer con sus hijos por lo que todos se benefician.
Camine con su hijo pequeño en un cochecito. Camine con sus hijos o encontrar una madre para unirse con otros para una caminata corta cada día.
Paseo de la tensión con sus hijos! Encuentra bicicletas en una venta de garaje.
Gire el garaje en un gimnasio y una sesión de ejercicios con sus hijos adolescentes. Establecer un aro de baloncesto, un video de ejercicios, o Wii para hacer juntos.
Danza estrés de distancia con sus hijos! Una sesión de diez minutos de baile espontánea con sus hijos es un calmante para el gran tensión si la música es una canción de cuna o Lady Gaga. Le garantizo a los niños les encanta!
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