Pasar tiempo con la madre naturaleza impresionante que te hace sentir alerta, entusiasta, enérgico y feliz simplemente. ¿Es el aire fresco, el sol, el verde? Nadie sabe a ciencia cierta. Pero algo parece estar al aire libre para ayudar a obtener aún mayores beneficios de sus entrenamientos y son también más proclives a continuar con sus actividades al aire libre, caminar, andar en bicicleta, kayak o una clase de gimnasia al aire libre.
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