Estas son algunas maneras de convertirse en un defensor de una enfermedad crónica:
1) Elija un tema que está personalmente quicio alrededor. Por ejemplo, los criterios propuestos para el diagnóstico de la fibromialgia o los criterios que desea utilizar para ver el diagnóstico de ME/CFS (encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica), la falta de reembolso del seguro para las terapias alternativas consideradas, un cambio de nombre, el derecho a tener dolor gestionado razonablemente o la política de lograr que el "derecho" de investigación financiados.
2) Compartir, compartir, compartir. Que nuestro espíritu nos llene con la comprensión de la victoria y la derrota, el don de la colaboración, la sabiduría para elegir el camino correcto, y nos inspiran a la esperanza.
3) Respete sus límites. Me puse un temporizador, que mantiene el respeto por mis límites bajo control.
4) Fijar metas alcanzables, evitando las trampas de burnout. No se propuso cambiar el mundo, se dedicó a expresar sus pensamientos personales, y luego cambiar el mundo. Son los pensamientos comunes de muchos que nos hacen una comunidad, el arroyo.
5) Aceptar su derecho a ser oído. No dejes que otros te intimide. Ya es tiempo, talento o tesoro, todos son importantes. Una roca lanzado en una corriente cambia de rumbo para la eternidad, ser una roca. Son los pensamientos comunes de muchos que nos hacen una comunidad, el arroyo.
6) Acepte que usted no siempre puede obtener una respuesta, pero creo que alguien está escuchando. Nunca sabemos qué tan lejos o qué tan amplia que se reciben.
7) Manténgase organizado. Habrá días en que su cerebro funciona en conjunto con el teclado y otros cuando todo es extranjero. Importante para un cerebro empañado es permanecer en la tarea, decidirá las cuestiones clave y hacer una lista de verificación para que pueda salir y volver.
8) Llevar a su defensa en su propia atención médica. Deje que sus proveedores de atención médica sepa lo que está haciendo y si hay algo que les gustaría contribuir. Por supuesto que necesita el profesional médico, si usted no tiene uno, tratar de encontrar uno.
9) Proporcionar un mecanismo para el seguimiento diario de sus actividades de promoción. Me fie cada pieza defensa escribo con la información de contacto. Si me dan una respuesta, copiarlo y pegarlo en el archivo la misma palabra con la fecha y la hora.
10) Recuerda que estás en un equipo. Usted no está solo, muchos optan por la defensa como una forma de lidiar con el cambio. Además de lo obvio, extender su reino; llegar a los compañeros de trabajo, amigos, grupos espirituales, o de la familia inmediata y extendida. Mejore sus relaciones mediante el intercambio de las investigaciones recientes, puede cambiar la manera en que otros nos ven.
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