¿Cómo puedo mejorar una relación?



Debido a problemas de pareja son complejas por naturaleza, las soluciones también deben ser más que material. Es por eso que el Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India, combina varias terapias como la solución: sadhana (meditación), aromas, música, masajes, tratamientos a base de hierbas, la dieta, el ejercicio y la desintoxicación. En conjunto, estas terapias curativas proporcionar el bálsamo que sana la conciencia y hace que una persona se sienta completo de nuevo.

El Consejo de Médicos de Ayurveda Maharishi Ayurveda dice que siempre se acerca a un problema en el nivel raíz. Y en la base de todas las relaciones es el corazón humano. Para el médico ayurvédico, el corazón no es más que una bomba. También es la sede de las emociones. Está dotado de un inmenso potencial para amar, sentir y dar. Contiene la esencia del cosmos en sí mismo, al igual que una semilla contiene todo el árbol. No es de extrañar, entonces, que cuando se someta este corazón sensible y emocional a las tribulaciones estrés cargados de la vida diaria, que a veces las codornices y se encoge dentro de sí mismo. Este es un efecto de pragya aparadh o "error del intelecto", cuando el intelecto, atraído por y influenciados por la conciencia material, pierde la conexión con la totalidad de la conciencia. Esto es cuando dejamos de estar centrados en nosotros mismos.

La forma de hacer que este error es correcto para permitir que el corazón se expanda. Para escuchar su voz tranquila, y seguir lo que nos está diciendo. Cuando empezamos a hacer esto, poco a poco, la aparadh pragya serán corregidos. Las semillas de la duda, la desesperanza y la desilusión se marchitan y mueren. Estaremos de nuevo todo en nosotros mismos y en nuestras relaciones con los demás.



Aquí hay 10 consejos para mejorar las relaciones:

  •  Recuerde que uno de los objetivos principales la mayoría de nosotros tenemos en la vida es tener a otras personas se preocupan por nosotros, que necesitan de otras personas en nuestras vidas es parte de lo que nos hace humanos. Cuando usted se está poniendo por ahí y conocer gente nueva, puede ayudar si usted recuerda que la gente que está de reuniones son probablemente demasiado nervioso.


  •  Si bien es importante para resolver los grandes problemas en sus relaciones, cuando se presentan, lo que es aún más importante cuidar bien de sus relaciones en forma permanente (como el mantenimiento regular de su coche) para evitar que la relación de finalización.


  •  No todas las relaciones son salvables. Haga un inventario de las relaciones que tienes en tu vida y pensar en lo saludable que son. A veces tenemos que poner fin a las relaciones malsanas cuando nuestros intentos de hacerlas más positivo no tienen éxito.


  •  Incluso cuando estás siendo asertivo, es importante recordar que no hay garantías de que usted va a conseguir lo que quieres, actuando con habilidad sólo hará que sea más probable que usted va a lograr sus metas.


  •  Toda persona tiene el derecho a decir no a las solicitudes no deseadas, y usted ni siquiera tiene que dar una razón!


  •  Ser asertivo es muy diferente de ser agresivo. Si usted está acostumbrado a ser más pasiva, usted puede sentir como que estás siendo agresivo cuando usted comienza a practicar la asertividad, pero recuerde, ser asertivo es tratar a ti mismo ya la otra persona con respeto.


  •  Todos aprendemos nuestros estilos de comunicación de alguna parte, así que no te juzgues si usted es una persona agresiva, pasiva o pasivo-agresivo. Sólo tiene que aceptar y trabajar en hacer algunos cambios saludables en la forma de interactuar con los demás.


  •  Las relaciones que tenemos en nuestras vidas influyen en cómo nos sentimos, es importante trabajar para que la gente positivas y saludables que nos rodean en forma regular.


  •  Trabajar para tener un equilibrio en sus relaciones de manera que a veces estás poniendo tus propias necesidades en primer lugar. Esto no es egoísta, es el auto-cuidado y se beneficiarán de la relación en el largo plazo.


  •  Ser consciente de cuando se comunica con otros se beneficiarán de sus relaciones. La gente nota cuando estás realmente presente y comprometido en sus interacciones con ellos.




  • Seguir aprendiendo y creciendo cuando elegimos a aprender mejor lo que hacemos mejor. Por favor, recuerde que aprender a amarse a sí mismo requiere trabajo, tiempo, energía, dinero y correr el riesgo de lo que otros piensan de ti. Yo no estoy diciendo que usted debe permanecer en una relación que es peligroso o abusivo físicamente. Pero hay un valor en la identificación de los problemas y trabajar a través de ellos. No es su trabajo para cambiar a tu pareja, así que lo que si su pareja no está dispuesta a hacer el trabajo? Heres algo increíble He aprendido después de 25 años de trabajar con miles de personas de todos y me refiero a todos los ámbitos de la vida. Siete de cada diez veces, cuando se cambia y se adhieren a sus pensamientos, sentimientos y acciones nuevas, cambia la relación y su pareja también!





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