En un día caluroso, corre el riesgo de estrés térmico. El estrés por calor pone una carga de trabajo adicional a su corazón. Si usted está haciendo ejercicio al aire libre en un día caluroso, haga lo siguiente:
- El ejercicio en las horas más frescas del día (mañana y noche).
- Beba suficiente agua para evitar la deshidratación.
- Use un sombrero y protector solar.
- Use ropa ligera, holgada.
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