Levantar pesas livianas o hacer otro tipo de entrenamiento de fuerza resistencia basada podría mejorar los síntomas de un paciente con fibromialgia. Son menos los estudios de fibromialgia se han hecho en el entrenamiento de fuerza que en otras formas de ejercicio, pero el entrenamiento de resistencia es prometedor igual en su capacidad para aliviar el dolor fibro y la fatiga, mejorar el sueño, reducir el número de puntos sensibles y amortiguar la depresión en las personas con fibromialgia. El entrenamiento de fuerza también puede evitar el debilitamiento y la pérdida de masa muscular.
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