En pocas palabras, las emociones pueden jugar un papel muy importante en términos de nuestros hábitos alimenticios. Cuando estamos tristes, ansiosos, estresados, enojados, aburridos, felices, podemos tratar de responder a estas emociones/sentimientos por el consumo de alimentos de la comodidad. Estos alimentos pueden proporcionar una sensación temporal o de corto plazo de confort, pero a la larga conducir a problemas no resueltos y las consecuencias negativas para la salud. 75% de exceso de comida se debe a la alimentación emocional!
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