Dése permiso para experimentar su nueva vida sin depresión. El cambio es incómodo, y que el malestar es parte de la condición humana. Si estaba deprimido por mucho tiempo, puede sentirse extraño estar ahora sin su depresión. Sólo recuerde que el cambio es un cambio incómodo incluso positivo. Dígase a sí mismo que está dispuesto a sentirse inquieto por un corto tiempo a cambio de una vida sin depresión.
Usted también puede tener que darse permiso para vivir una vida feliz cuando otros alrededor de usted todavía está deprimido.
Usted puede estar rodeado de personas que todavía están deprimidos, a pesar de que se han recuperado. La miseria ama la compañía, como se dice. Si usted está en esta situación, no se deje ser derribado por los demás a su alrededor. Usted puede temer que el nuevo feliz de que no serán aceptados por otros que te conoció cuando estaban deprimidos. Una manera de manejar esta situación es darse permiso para establecer un nuevo estándar. Déjese el modelo de felicidad en su círculo de amigos o familiares. Piensa en alguien que conozcas que ha sido una inspiración para usted. Si usted ha tenido éxito en la curación de su vida, déjate convertido en la inspiración para los demás.
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