La respuesta es quizás. En un entrenador, no hay inercia. No hay colinas abajo o se rompe a menos que decida dejar de pedalear, y es probable que pueda conseguir más tiempo de pedaleo durante la marcha. También puede ser capaz de conseguir un poco de mayor potencia media, eliminando aquellas partes de cabotaje y incluso producir más kilojulios de energía y quemar unas cuantas calorías más por hora, mientras que sudar el interior de su entrenamiento. ¿Significa esto que usted necesita para reducir su tiempo de entrenamiento en el entrenador? Bueno, probablemente no. La mayoría de nosotros tenemos que encajar nuestra formación en torno al trabajo, la familia y el tiempo, así que no se entrenaban en nuestra capacidad física máxima de todos modos, y al hacer su entrenamiento en el entrenador, usted está recibiendo sólo golpe un poco más de su tiempo de entrenamiento. Mi consejo para aquellos que enfrentan entrenador entrenamientos durante el invierno es conseguir un buen ventilador (o dos), crear un ambiente de buen entrenamiento con un estímulo visual y auditiva, y tienen en él. Hacer una prueba de campo para entrenamientos entrenador puede no ser necesario si se crea el entorno adecuado para los entrenamientos y adaptarse a las condiciones interiores. Puede que tenga que trabajar con esos valores al aire libre, pero se puede lograr mediante la adaptación al medio ambiente ya las diferencias de las fuerzas de resistencia del entrenador.
Entrenamientos en el entrenador son más predecibles que los de la carretera. Usted no tiene que hacer frente a los elementos, el tráfico o animales. Cuando utilice un entrenador, puede ser más coherente y centrado en su entrenamiento. Es posible ajustar la resistencia y completar un entrenamiento con su corazón zonas objetivo de ritmo de manera más fácil en el entrenador con respecto a caballo afuera.
Sin embargo, los entrenadores más básicos no le permiten ajustar la resistencia sobre la marcha para simular escalada en montaña, montar a caballo cuesta abajo y con buena forma.
En general, cuando se tiene una capacidad limitada para viajar fuera debido a las condiciones climáticas, un entrenamiento entrenador puede ser un buen reemplazo para fuera de los entrenamientos.
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