El uso de equipo especializado equilibrio se hace a menudo a expensas de la buena forma. Demasiadas veces he visto gente en la sala gimnasio o entrenamiento luchando para hacer los movimientos básicos sobre superficies inestables, cuando parece que no pueden realizar el movimiento básico en un entorno controlado. Saldo discos, almohadillas de espuma, rollos de espuma, etc deben ser elementos que se trabajan a lo largo del tiempo. Hay muchas maneras de aumentar la dificultad de un ejercicio de equilibrio sobre una superficie plana y estable. Añadir o aumentar la resistencia externa, el cambio de los planos de movimiento, reducir o eliminar la información visual, realiza el ejercicio para el tiempo frente a las repeticiones son excelentes formas para desafiar y mejorar su retroalimentación propioceptiva sin equipo caro y especializado.
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