Éstos son algunos consejos para evitar fumar después de las comidas si usted está tratando de dejar de fumar:
Sepa qué tipos de alimentos aumentan su necesidad de fumar y mantenerse alejado de ellos. Si usted está solo, llame a un amigo o dar un paseo tan pronto como haya terminado de comer. Cepille sus dientes o usar enjuague bucal después de las comidas derecha. Si es posible, haga que alguien masaje de los hombros. Si dispone de un café o una bebida de frutas, concentrado en el sabor. Lavar los platos a mano después de comer, no se puede fumar con las manos mojadas!
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