Si tiene enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), aeróbic puede fortalecer el corazón y los pulmones, permitiendo que su cuerpo para utilizar el oxígeno de manera eficiente, y ayudarle a respirar mejor. Pregunte a su equipo médico qué actividades de fitness cardio son los mejores para usted. Hay una larga lista para elegir. Trate de aeróbicos de bajo impacto, como caminar, subir escaleras, hacer ejercicios aeróbicos o gimnasia acuática. Si usted está en muy buena forma y su respiración está bajo control, pregúntele a su equipo de salud acerca de la ejecución, el ciclismo, el patinaje, el esquí de fondo, o remo.
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