Cambios en la dieta que recorrer un largo camino hacia la reducción de la inflamación crónica en el cuerpo, por lo que se centran en hacer los siguientes cambios:
Su mejor fuente de vitamina D es a través de la piel se expone al sol, o bien usar una cama de bronceado seguro. En invierno, sin embargo, es posible que necesite tomar un suplemento oral. Sólo asegúrese de que usted está tomando la forma correcta de vitamina D en las cantidades necesarias para cosechar los beneficios, y recordar para obtener sus niveles de vitamina D probarse periódicamente.
Siempre tome sus propias decisiones de atención de salud basadas en su investigación y en colaboración con un profesional médico calificado.
Sí, sin duda. Mi primera recomendación sería la de comenzar una dieta anti-inflamatoria, como la que se describe en la dieta de la hormona. Esto reducirá drásticamente los niveles de inflamación en el cuerpo mediante la eliminación de los elementos alergénicos. Esto incluye la eliminación de todas las alergias alimentarias más comunes (todos los granos que contienen gluten, lácteos, cítricos, maní, azúcar y soja). Después del período de eliminación de 14-día lentamente deberían reintroducir la alimentos a la vez. Al hacer esto, los síntomas físicos o mentales relacionados con la comida puede ser aislado. Por ejemplo, usted puede tratar de naranjas, el queso, el yogur, el centeno, kamut y trigo, mientras que la observación de síntomas que apuntan a una alergia o intolerancia. Los síntomas comunes de la intolerancia al gluten o alergia al trigo pueden ser: gas, hinchazón, estreñimiento, dolores de cabeza, fatiga inmediatamente después de comer el alimento, cansancio al despertar al día siguiente, o una disminución gradual de la energía, irritabilidad, ansiedad, dolores de cabeza, retención de agua (puede t obtener sus anillos logrados) y los círculos oscuros bajo los ojos. En mi práctica clínica he visto a pacientes eliminar su dolor en las articulaciones, jaquecas, retención de líquidos, calambres abdominales o distensión abdominal, erupciones en la piel, dolor en las articulaciones y más - sólo mediante el descubrimiento de sus alergias a los alimentos. Y, por supuesto, muchos pacientes notan la pérdida de peso significativa, mientras que en la desintoxicación!
Además, recomiendo añadir alta potencia cápsulas de aceite de pescado (o líquido) y un suplemento de curcumina, tomadas al día con los alimentos, por sus beneficios anti-inflamatorios y realzar inmune.
Y, por último, le recomiendo Wobenzym - un maravilloso anti-inflamatorio. Wobenzym contiene enzimas bromelina y de otro tipo en comprimidos con cubierta entérica que pasan por el tracto digestivo y permitir que las enzimas para entrar en el torrente sanguíneo. Las enzimas se distribuyen por todo el cuerpo junto con los nutrientes y el oxígeno para beneficiar a todos los tejidos y órganos, rompiendo las proteínas inflamatorias. Libra Wobenzym la sangre de estas proteínas nocivas que pueden dañar las articulaciones, los vasos sanguíneos y otros tejidos. Tome 2 tabletas de 2 a 3 veces al día, lejos de los alimentos.
Le deseamos un equilibrio perfecto,
Dr. Natasha Turner ND
usar pesas mejor que usar maquinas
usar un limpiador exfoliante en la piel sensible es una buena idea
va a hacer una diferencia con respecto a los alimentos que derivo aminoacidos
va a ofender a mi medico si tengo buscar una segunda opinion
veo a un experto si no pueden concebir durante ocho meses
voy a aumentar mi riesgo de ataque al corazon si dejo de tomar aspirina
voy a beneficiarse de reiki si estoy en buen estado de salud ya