Grupos de chat en Internet también proporcionar un foro en el que compartir inquietudes y reducir la sensación de aislamiento que son comunes entre las personas con ansiedad. Apenas sea escéptico acerca de la información que encuentre en Internet, a menos que se trata de una organización de salud mental verificada. También, tenga precaución y sentido común para decidir cuánta información personal para revelar al chatear en línea. Recuerde que las salas de chat no son un sustituto para la terapia. Si usted está buscando para la terapia de grupo, unirse a un grupo dirigido por un profesional de salud mental.
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