Relajación. El ano se compone de dos esfínteres de músculo. El esfínter externo está bajo control consciente, y el interior no lo es. El esfínter interno se aprieta cuando se sienta estresado o ansioso o amenazado de alguna manera, y que tomará el músculo externo de la misma. Esta es la razón por la relajación es tan importante.
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