Pasar mucho tiempo sentado puede ser peligroso para su longevidad, incluso si usted está activo a veces. Esto es lo que usted necesita saber.
El teleadicto término es una descripción divertida de esas personas que casi nunca abandonan a sus televisores de pantalla panorámica, monitores de ordenador para nada que no sea las necesidades básicas biológicas. Pero incluso si ir al gimnasio para un entrenamiento ocasional no significa que no se puede ser un poco de un mismo papa. Y no es ninguna broma.
Esto es según los investigadores de la American Cancer Society, que investigó la relación entre la cantidad de tiempo que las personas pasan sentados y su mortalidad global. Mirando por encima de una historia de 13 años, los científicos encontraron que cuanto más tiempo te quedes sentado sobre el trasero puede reducir el tiempo que estamos destinados a vivir en el planeta.
Esto era más cierto para las mujeres que para los hombres. Las mujeres que informaron de más de seis horas por día de estar (fuera del trabajo) fueron 37% más propensos a morir durante el estudio de 13 años de los que estaban sentados menos de tres horas al día. Los hombres que se sentaban más de seis horas al día (también fuera del trabajo) eran 18% más propensos a morir que los que estaban sentados menos de tres horas por día. Curiosamente, los que dijeron que eran físicamente activos también tenían tasas de mortalidad preocupantes si actuaran como sillones humanos durante seis horas al día.
Digamos que no hacen ejercicio. Entonces usted está realmente cortar años de su vida. Las mujeres y los hombres que se sentaban más y eran menos activos físicamente fueron de 94% y 48% más de probabilidades de morir durante el período de estudio de 13 años, respectivamente.
Los investigadores creen que los largos períodos de sedentarismo afectan negativamente a los procesos metabólicos en el cuerpo, poniendo en peligro su sistema cardiovascular y las células. Estos resultados nos dicen también un hecho importante, ineludible: El acondicionamiento físico es una forma de vida, no una aventura ocasional.
Sentados alrededor es realmente peligroso para su salud. En este especialista vídeo cáncer, y el Dr. David Agus explica por qué tiene que seguir moviéndose para mantenerse saludable.
yo cause mi depresion del nino
que debo saber acerca de mi seguro de salud si tengo trastorno bipolar
que debo saber acerca de morfina antes de tomarlo
que debo saber acerca de nitroglicerina en aerosol lingual antes de tomarlo
que debo saber acerca de no resucitar dnr
que debo saber acerca de nutropin aq antes de tomarlo
que debo saber acerca de oxido nitroso antes de tomarlo