¿Existe una relación entre el estrés emocional crónico y aumento de peso?



¿Cómo te sientes determina cuánto pesa. Todo el mundo sabe que la dieta y el ejercicio juegan un papel importante en lo mucho que nos pese, pero muchas personas se sorprenden al saber lo que es un esfuerzo poderoso papel en la causa de nosotros tiene que ganar peso y cómo las técnicas de control del estrés puede ayudar a perder y mantener el nuevo peso.

Estrés emocional crónico también hace que ganes peso, en dos aspectos importantes:

Muchas personas comen en exceso para hacer frente a la sensación tensionada, y con frecuencia comen alimentos que son altos en grasa, sal y azúcar. Estrés emocional crónico estimula su cerebro para liberar las hormonas que te hacen subir de peso, especialmente alrededor de su vientre, donde su más perjudicial.





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