Si el tendón de la corva no le está molestando durante la conducción está bien para continuar con su formación, aunque puede que tenga que dar marcha atrás la intensidad para prevenir desgarros musculares adicionales mientras se está sanando. Asegúrese de hielo después de su entrenamiento para evitar más inflamación y el daño muscular. Para los 7-10 días que necesita para mantenerse en la silla de montar y recoger las rutas relativamente planas hasta que no tenga más señales de dolor o inflamación en el músculo. Ser cauteloso para la próxima semana asegura la curación adecuada de las fibras musculares de modo que esté listo para la carrera llega la temporada cruz. Si por alguna razón su problema no se resuelve en una semana, o empeora en el transcurso de la semana, es necesario consultar a un fisioterapeuta o un médico.
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