¿Cuáles son los consejos para caminar para hacer ejercicio?

Estos son algunos consejos al caminar para hacer ejercicio:

 Caminar con un compañero - que proporcionan motivación y el estímulo

Camine con propósito - caminar más rápido, si puedes.

Camine con la resistencia - llevar pesas ligeras y mover los brazos

Camine con un objetivo - se fijará el objetivo de distancia o tiempo y se esfuerzan por alcanzar

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