El yoga es un antídoto maravilloso para el estrés físico y emocional de las mujeres son sometidas en su vida cotidiana. Yoga:
- aumenta la flexibilidad
- se acumula la fuerza sin overdeveloping los músculos
- mejora el flujo de sangre al cerebro, en particular, el cerebro subconsciente
- inculca disciplina y paciencia
- calma la mente
- tiene un efecto calmante y tonificante
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