Una de las personas más importantes para usted a estar con uno mismo es! A menudo nos olvidamos de hacer "self-tiempo". Hace cientos de años, antes de que las bombillas se han desarrollado, a menudo dormir duró doce horas al día comenzando con lo que se convirtió en oscuridad. La gente por lo general se quedaba dormido por unas horas y luego se despiertan durante dos horas antes de irse a dormir. En esta ocasión se dedicó a hacer el amor o por estar con uno mismo. Fue un tiempo para explorar los sueños, los sentimientos, y por lo general volver a conectar con uno mismo. Esta auto-tiempo es muy precioso. Cuando se trata de auto-tiempo, asegúrese de que "paga a sí mismo en primer lugar."
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