El comer emocional suele ser un mecanismo de defensa en respuesta a las emociones. Cuando comemos para llenar el vacío creado por las emociones, más que el hambre física real que a menudo no se ocupan de la situación real. Comer en exceso es común debido a comer emocional. Esto puede conducir a un sentimiento de fracaso, depresión y baja autoestima. Es fundamental identificar los factores desencadenantes que llevan a comer emocional y aprender a lidiar con ellos de una manera más constructiva. Un dietista registrado puede ayudarle con este proceso.
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