Dr. Jennifer Howard, de paseo con Walgreens sugiere los siguientes consejos para ayudarle a encontrar el socio caminar a la derecha:
Un socio caminar bien nos puede ayudar de muchas maneras. Nos pueden ayudar a mantener su compromiso, coger el ritmo o simplemente nos dan la oportunidad de ponerse al día. ¿Cómo encontrar un socio caminar compatible? Aquí están algunas ideas para tener en cuenta:
1 - Elija una pareja que camina a su ritmo. Los paseos serán más agradables si usted no está luchando para mantenerse al día con su pareja.
2 - Elija a alguien con objetivos similares y compromiso. Trabajando juntos hacia una meta es más divertido y eficaz, si su pérdida de peso o aumento de la vitalidad. El socio adecuado también se baje del sofá y en la carretera.
3 - Elija una pareja que te da de comer a otros niveles. Camine con alguien que ofrece apoyo emocional, estimulación intelectual, o la realización espiritual cuando usted lo necesita.
4 - Seleccione un peludo amigo. Los perros son entusiastas socios para caminar! Si usted no tiene uno, considere tomar prestado un perro amigos. Theyll tanto lo agradecerá.
5 - Seleccionar a un amigo que se adapte a su estilo. Algunas personas caminar y hablar, mientras que otros prefieren la meditación silenciosa.
Quien decide caminar con, mantenerse en movimiento y disfrutar de la conexión.
Respuestas a preguntas sobre la información acerca de los medicamentos o condiciones de salud no son con fines de diagnóstico o tratamiento y no son concluyentes en cuanto a la presencia o ausencia de alguna condición médica. Las personas que utilizan este sitio deben consultar a su proveedor de atención médica acerca de su estado de salud específico. Información proporcionada por Walgreens no constituye consejo médico, diagnóstico o tratamiento.
Pregunte a sus amigos y familiares si theyd gustaría empezar a caminar con usted y tratar de encontrar a un amigo o miembro de la familia que tiene objetivos similares de andar lo que hacen. Otra forma de hacerlo es unirse a un club de senderismo local y encontrar un socio en el club de caminatas a quien te llevas bien con y tiene objetivos similares a usted. Usted puede encontrar clubes locales de caminar en línea en su área o en las tiendas locales de ejecución.
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