A pesar de que los nutricionistas recomiendan frutas y hortalizas frescas como un elemento fundamental en nuestra dieta y una fuente de antioxidantes vitales, la mayoría de los estadounidenses no obtienen la cantidad recomendada de siete porciones diarias de frutas y verduras. ¿Esta desconexión de nuestra dieta natural reflejar nuestra desconexión general de la naturaleza? Vea si usted puede traer más frutas y vegetales saludables en su vida diaria. Mantenga una naranja en sus manos y olerlo antes de pelarla. Sea consciente de dónde vino, de cómo el árbol creado la naranja de la tierra, el aire, la luz solar y el agua. Tenga en cuenta la textura de la fruta milagrosa, maravilla a los aceites fragantes que sobresalen de la corteza a medida que pelarla, y saborear su sabor jugoso como renovar su conexión con la tierra en los momentos más ordinarios de su día.
cual es la mejor forma de entrenamiento de cardio si tengo dolor en las articulaciones
cual es la mejor hora del dia para comer una comida mas pesada
cual es la mejor hora del dia para hacer ejercicio
cual es la mejor hora del dia para ir de compras
cual es la mejor hora del dia para la cirugia
cual es la mejor hora del dia para tomar vitaminas o suplementos
cual es la mejor manera de almacenar las patatas