- Anime a su hijo a buscar ayuda para el abuso de drogas o alcohol. Las drogas y el alcohol pueden hacer que los sentimientos suicidas peor y hacer que su ser querido más propensos a actuar en consecuencia.
- Haga ejercicio con él. El ejercicio puede levantar su estado de ánimo, le da más energía y hacer más fácil para él para dormir por la noche.
- Ayúdelo a crear una rutina de sueño. El sueño es importante para la salud emocional. Su ser querido debe tratar de ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días. Deje que su ser querido proveedor de atención médica si está teniendo dificultad para dormir.
- Realice actividades con él que él disfruta. Las cosas simples de su ser querido disfruta puede ayudar a levantar el ánimo. Es posible que desee mantener un diario de sus pensamientos y sentimientos, incluso cosas que él valora.
- Programe una cita con su líder religioso o espiritual. Esta persona puede ser capaz de ofrecer apoyo y recursos adicionales para su ser querido.
- Llame a un asesor financiero para obtener ayuda con problemas de dinero de su ser querido en su caso.
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