La fatiga puede afectar la osteoartritis (OA), haciendo sus articulaciones doloridas lastimar aún más. ¿Qué, pues? El dolor de las articulaciones doloridas le impide conseguir un sueño reparador, así que te sientes fatigado, lo que hace que sus articulaciones doloridas lastimar aún más. Usted consigue el cuadro.
Si tiene OA, asegúrese de que está durmiendo lo suficiente cada noche. Si el dolor le impide, hable con su médico acerca de los medicamentos que pueden ayudarle a dormir mejor. También puede probar las técnicas de relajación o un baño caliente antes de acostarse para calmar las articulaciones y relajar los músculos.
Las investigaciones sugieren que el dolor crónico experimentado con osteoartritis puede conducir a la fatiga. La fatiga es una sensación de somnolencia o cansancio que es físico, mental, o ambas cosas. Estar cansado puede hacer que sea aún más difícil conseguir suficiente ejercicio, lo cual es importante si usted tiene osteoartritis. Si encuentra que su osteoartritis está haciendo constantemente cansado, hable con su médico.
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