Yo creo que es muy importante para recompensarse cuando usted está teniendo éxito en un programa de pérdida de peso, siempre y cuando no lo hacen con la comida. Piense en un masaje, películas, manicure, flores, o un largo baño de burbujas. Y di a ti mismo, me voy a comprar estas flores porque me ganó. Para los chicos, me gusta la idea de comprar una corbata. Tuve un cliente que decidió comprar una bicicleta de lujo cuando perdió cincuenta libras una gran manera de mantener su nueva forma de vida saludable.
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