El ejercicio puede hacer mucho bien para aumentar su energía, por lo que incluso en días en que no se siente a la altura, tratar de hacer algún tipo de actividad física, como caminar, entrenamiento de fuerza o cardio para poner tus endorfinas sentirse bien a alta velocidad. Aún sin inspiración? Pruebe la regla de los 10 minutos. Haga un trato contigo mismo para ponerse en movimiento durante al menos 10 minutos. Es probable que, una vez que empiezas, te sentirás mucho mejor que usted va a seguir adelante.
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