Las causas más comunes del insomnio son psicológicos: depresión, ansiedad y tensión. Si los factores psicológicos no parecen ser la causa, diversos alimentos, bebidas y/o medicamentos pueden ser responsables. Hay numerosos compuestos en los alimentos y bebidas que pueden interferir con el sueño normal, más notablemente cafeína. Hay más de 300 fármacos que interfieren con el sueño normal. Over-the-counter y los medicamentos recetados también pueden causar patrones de sueño anormales.
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