¿Estás buscando soluciones de acné que realmente funcionan? La buena noticia es,
Si es usted un adolescente o un adulto que sufren de acné, no tienes que
vivir con ella.Aquí puede encontrar 10 formas de super fáciles y eficaces para deshacerse de
Acné.
1. Elegir, presione ni frotar su espinillas.Estas acciones realmente
aumentar la producción de sebo y la ruptura de las membranas por debajo de la piel.El
infección y sebo se extendió por debajo de la piel y causar espinillas más.
Además, corre el riesgo de aumentar las posibilidades de dejar cicatrices en la cara.
2. Lavar la cara dos veces por día utilizando un leve sopa.Es todavía mejor si usted
puede comprar jabón basada en azufre especialmente para el acné.Si tu piel es demasiado oleosa, utilice una
jabón con peróxido de benzoilo. No utilice esponjas ásperas, cepillos ni nada
similar en su cara.Sin embargo, no debería, over-wash la cara porque se
realmente estimulará sus glándulas sebáceas para producir más sebo que
aumentar su acné.
3. Compruebe si es debido a la comida. Para muchas personas, alergia a un alimento puede
causar acné muy grave condición.Se debe evitar comer demasiado grasa y
comida picante. Estudios recientes han demostrado que el acné también puede ser causada por la leche que
contiene hormonas, así como de mariscos con niveles relativamente altos de yodo.Si
posible, reducir esos alimentos.Otros alimentos que se puede considerar evitar son:
azúcar, productos lácteos, comida frita, carne, mantequillas, etc..Por el otro
mano, se cree que verde verduras, zumos de verduras y alimentos ricos en
cinc puede ayudar a aliviar la situación de acné.
4. Beber más agua cada día."Ocho vasos de agua al día puede mantener
Acné lejos."dice Jennifer Thoden, un experto de acné respetado. La razón es que
agua puede transportar el material de desecho de nuestro cuerpo y realmente ayuda a sanar y
prevenir brotes de acné.
5. No usar maquillaje si posible. Productos de maquillaje pueden obstruir los poros,
causar más puntos negros y espinillas.Si tiene que usar maquillaje, asegúrese de que es
basados en el agua.Asegúrese de limpiar sus pinceles de maquillaje con regularidad y limpiar su
la piel antes de dormir.
6. No utilice productos grasos.Evitar los productos tales como pelo pomadas, intensos
basados en aceite faciales humectantes y limpiadores grasas.
7. Mantener tu rostro limpio.No apoye la barbilla en las manos o
constantemente se toque la cara.Regular el cabello de champú y mantenerlo fuera de tu cara,
especialmente cuando duermes.
8. Ejercer moderadamente como ayuda a la circulación de la sangre y la eliminación
de toxinas.
9. La estancia libre de estrés.Los estudios han demostrado que el estrés no sólo empeora acné
estallido, también empeora el general la condición de la piel.Hablar con tus amigos,
escuchar su música favorita, o dar un paseo en el parque.Hay muchas cosas
que puede hacer para estar libre de estrés.
10. Obtener Sunshine y aire fresco.Sol estimula la vitamina D en el
cuerpo, una vitamina esencial para la piel sana.Aire fresco y Sol también puede
reducir el estrés (Punta # 9) y aumentar el oxígeno a la piel.No obtener quemados en el
Sun aunque.Piel quemada y fuertemente curtida forma una capa en la piel que no
exfolia con la suficiente rapidez y puede conducir a poros bloqueados.
Nicholas Ahern es un experto en el cuidado de la piel y el webmaster de AcneFreeForever.com.Obtener consejos libres e información sobre la atención de acné en http://www.acnefreeforever.com