Todo el mundo necesita dormir bien por la noche, pero si usted tiene diabetes, los riesgos son mayores. No dormir lo suficiente puede afectar su elección de alimentos y la cantidad de alimentos que consume. La privación del sueño, ya sea causada por la apnea del sueño, insomnio o dormir otro problema, aumenta el azúcar en la sangre, presión arterial, los triglicéridos y la grasa del vientre. Si eso no es suficiente, sino que también disminuye el HDL (colesterol bueno) y hace que su cuerpo sea más resistente a la insulina.
Afortunadamente, el tratamiento de la privación del sueño puede invertir rápidamente los efectos secundarios dañinos. El tratamiento de los trastornos del sueño pueden tener un efecto aún mayor en el control de azúcar en la sangre de muchos medicamentos de diabetes tipo 2. En un estudio de personas con diabetes tipo 2 y apnea obstructiva del sueño, el tratamiento con presión positiva continua en vía aérea (CPAP) redujo significativamente después de comer azúcar en la sangre y los niveles de A1c.
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