Más de la mitad de toda la lucha de la mujer americana con grasa abdominal extra. Una de las razones por qué su exterior resistente a quemar la grasa alrededor de la cintura es debido al estrés. Lucha o huida hormonas enviar el cuerpo de un mensaje indicándole que aferrarse relleno sobrante. Para quemar la grasa abdominal en exceso en tan sólo siete días, intente:
- 1.000 mg GLA (ácido gamma-linolénico) antes de cada comida
- 1 taza de frijoles en cada comida
Durante una semana, tomar 1.000 mg de GLA suplemento (ácido gamma-linolénico), un ácido graso omega-6 que envía productos químicos para calmar las células del cuerpo de grasa, lo que indica que renunciar a algunas de sus reservas de grasa.
También agregue 1 taza de frijoles para cada comida. Los frijoles están cargados de fibra soluble, que promueve las buenas bacterias en el intestino, lo que disminuye la inflamación vinculada a la grasa del vientre. Trate de añadir frijoles a su dieta, tres veces al día durante siete días. Aquí están algunas sugerencias:
- Desayuno: 1 taza de comer garbanzos
- Almuerzo: Mezcle 1 taza de frijoles negros en una comida congelada saludable
- Cena: Agregar 1 taza de frijoles marina o otros como un plato de acompañamiento
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