Aquí hay algunos pasos a seguir para evitar la propagación de la gripe H1N1:
- Quédese en casa si está enfermo. Probablemente no va a saber si usted tiene la gripe H1N1 o la gripe estacional observando síntomas. Pruebas generalizada es no sólo factible. De hecho, usted no puede experimentar ningún síntoma durante varios días. Los síntomas del virus de la gripe H1N1 incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, escalofríos y fatiga. Algunas personas también experimentan diarrea y vómitos. Usted debe permanecer en casa por lo menos 24 horas después de que la fiebre es normal sin la ayuda de bajar la fiebre.
- Evite el contacto cercano con personas infectadas. Si usted es un trabajador de la salud o el cuidado de un ser querido con la gripe, es una buena idea quedarse por lo menos 6 pies de distancia si es posible. Las mascarillas o respiradores N95 se recomienda sólo para los trabajadores sanitarios y los cuidadores en el hogar que caen en la categoría de alto riesgo.
Para evitar la propagación de la gripe H1N1, o gripe porcina, siga estos pasos:
- Reciba una vacuna contra la gripe.
- Tosa o estornude en un pañuelo de papel. Si usted no tiene uno, tosa o estornude en su codo-no sus manos.
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o usar un desinfectante de manos.
- Trate de no tocarse la cara.
- No comparta artículos personales como maquillaje, ropa, artículos deportivos, vasos o tenedores y cucharas.
- Si usted viene abajo con la gripe, quédese en casa hasta que los síntomas hayan desaparecido, o al menos hasta que haya tenido fiebre durante 24 horas sin tomar medicamentos para bajar la fiebre.
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