Durante los últimos 20 años, restaurantes y empresas de alimentos han aumentado la cantidad de comida que se encuentra en una porción. Estos tamaños de porción más grande se considera que un factor que contribuye al aumento de la obesidad. Curiosamente, los niños consumen más si el tamaño de la porción en su plato en más grande.
En la mayoría de los casos, un tamaño de porción para un niño menor de dos años de edad es una onza aproximadamente 2 cucharadas. Todos los días, su bebé debe comer dos a cuatro porciones cada una de las frutas y verduras y de dos a tres porciones de proteínas (legumbres, huevos, carne magra, pescado) y los cereales (preferentemente de grano entero de arroz integral, pan integral y pasta, harina de avena ).
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