Las cefaleas tensionales (dolores de cabeza o musculares de contracción) puede ser causada por el endurecimiento de los músculos del cuello y la cabeza. Esto es común en momentos de estrés, o cuando esté cansado. El dolor se puede extender sobre la parte superior de la cabeza a la parte delantera. Su articulación del cuello, la mandíbula o temporomandibular puede doler si hay tirantez de los músculos en estas áreas, también. Las cefaleas tensionales pueden tener un vínculo genético, ya que es común que los miembros de la familia a tener dolores de cabeza similares.
Bueno, hay una razón por qué se llama un dolor de cabeza tensional: por lo general es causada por tensión en los músculos de la cara, el cuello o el cuero cabelludo como consecuencia del estrés o la mala postura. El apriete de los resultados de los músculos en un pinzamiento de un nervio o su suministro de sangre, que a su vez se traduce en dolor y presión. La relajación del músculo suele traer alivio inmediato.
Las siguientes son las causas de los dolores de cabeza tensionales:
- Las cefaleas tensionales son a menudo causados ??por tensión (apretado) músculos de la cabeza y el cuello. Estos músculos pueden tensarse si se siente estresado, ansioso o enojado (estrés emocional). Mantener la cabeza en una posición durante mucho tiempo también puede causar que sus músculos se ponen tensos. De la articulación temporomandibular, o problemas de la ATM puede causar dolores de cabeza por tensión. Problemas de la ATM implican el área en la que la mandíbula inferior se une a su cráneo, por los oídos. Rechinar los dientes, u otros trastornos mandibulares o dentales pueden causar dolores de cabeza por tensión.
- Otras cosas que pueden causar dolores de cabeza tensionales incluyen fatiga visual, mala postura, no descansar lo suficiente o saltarse una comida. Una lesión (como una lesión en el cuello en un accidente de coche) o una enfermedad puede causar una cefalea tensional. Ciertos alimentos que son sensibles a ellos puede causar. Por ejemplo, el gluten (una proteína presente en el trigo) puede causar dolores de cabeza en algunas personas. A veces los dolores de cabeza son causados ??por un problema de sueño, como la apnea del sueño (periodos breves de falta de respiración durante el sueño). Pregunte a su proveedor de atención médica para obtener más información acerca de las cosas que pueden estar causando sus dolores de cabeza por tensión.
Los expertos creen que el dolor de una cefalea tensional es causada por la tensión en los músculos del cuero cabelludo y la parte posterior del cuello. Una variedad de factores físicos y emocionales pueden desencadenar esta tensión muscular. Un estudio reportó que el estrés fue el factor precipitante más común de dolor de cabeza. Otros factores desencadenantes frecuentes fueron (en orden de prevalencia) comidas perdidas, falta de sueño y fatiga. Los problemas físicos, tales como la fatiga ocular, dolor de cuello (por ejemplo, de mala postura) también puede actuar como factores desencadenantes. Estos disparos también agravan las cefaleas tensionales en curso.
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