La atención basada en la terapia cognitiva (TCAP), que combina la práctica de la atención con técnicas cognitivo-conductuales, ha sido utilizado con éxito para tratar la depresión y la ansiedad. El mejor uso documentado es prevenir las recaídas de la depresión. La meditación consciente ayuda a las personas a reconocer su estado de ánimo cuando se empieza a caer en picado, y centrarse en su experiencia presente y no desde miedos del futuro o revivir episodios negativos del pasado. En un ensayo clínico aleatorizado, MBCT reducir la tasa de recaída en la mitad de las personas con episodios recurrentes de depresión. En otro ensayo clínico aleatorio publicado en la Revista de Psicología Clínica y Consultoría, las personas con depresión recurrente que han participado en un curso en grupo de ocho semanas de MBCT fueron significativamente menos propensos a deprimirse más que las personas que continuaron tomando antidepresivos sin terapia. Durante el estudio, las personas en el grupo de atención reportaron mayor bienestar físico y el placer en la vida diaria, y el 75% fueron capaces de interrumpir la medicación antidepresiva.
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