La primera línea de defensa para la diabetes tipo 2 es a través de la reducción de la nutrición, la dieta, el ejercicio y el estrés. Gestión de su día a día el estrés es una necesidad, ya que el estrés aumenta el azúcar en la sangre (glucosa) y la hormona del estrés cortisol. Demasiado cortisol hace que su resistencia a la insulina las células y puede dañar el corazón.
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