Salud: Lo que hace diferente la depresión de la tristeza?

Es un error común pensar que el tener el blues es la misma que la depresión, sin embargo, la depresión es un trastorno grave que puede interferir con su capacidad para funcionar normalmente en su vida cotidiana. Además, la depresión puede aumentar la probabilidad de tener otros problemas de salud como la fatiga, problemas de sueño y alteraciones del apetito. Los neurotransmisores o sustancias químicas en el cerebro, como la serotonina que mantienen su estado de ánimo en equilibrio puede estar fuera de orden si usted está deprimido. Los escáneres cerebrales de las personas con depresión, muestran que las áreas de su cerebro que participa en la regulación del trabajo del estado de ánimo, el apetito, el sueño y el comportamiento diferente de las de las personas que no están deprimidas.

Mucha gente va a experimentar el "blues" en algún momento de sus vidas, que todos experimentamos un mal día o una semana mala. Sin embargo, la depresión es algo más que un mal estado de ánimo es un estado de ánimo persistentemente bajo que simplemente no desaparece por sí sola. En la depresión también vemos los síntomas claves asociados-bajo de la energía, dificultad para concentrarse, bajo estado de ánimo, trastornos del apetito, es decir, el deseo de comer más o menos, la ganancia o pérdida de peso, problemas de memoria, sentimientos de culpa, desesperanza, y en algunos casos graves, incluso pensamientos de suicidio. Las personas con depresión se sienten una falta de motivación y falta de placer (anhedonia) de las cosas que antes disfrutaba. Afecta a todos los aspectos de su vida y puede tener un impacto considerable en el trabajo y las relaciones. Las personas con depresión no deben ser culpados por ello. Se trata de una condición médica y debe ser tratada como tal.

Existe un amplio espectro de la infelicidad, todo el camino desde la distimia o trastorno del estado de ánimo distímico por varias etapas de depresión, leve, moderado y severo.

La depresión severa es especialmente debilitante y peligrosa, con la amenaza de la pérdida de productividad, las carreras destruidas y las familias, y el suicidio. La depresión es definitivamente tratable y curable, por lo que es particularmente importante buscar tratamiento, y para los amigos y la familia para alentar a las víctimas de la depresión a buscar tratamiento. Los médicos, terapeutas, y incluso peluqueros y camareros deben ser educados para asesorar a personas deprimidas. Intervenciones importantes han comenzado en el ejército debido a una tasa horriblemente escalada de suicidios en activo del ejército y regresó veterinarios.

El estrés es, sin duda implicado en la depresión. Hay nuevas pruebas de que un estado pro-inflamatorio visto con el estrés, incluso bajo grado de estrés crónico, con la producción de sustancias inflamatorias llamadas citoquinas, está implicado en la causa de la depresión.

Muchos terapeutas calificados incorporar la atención a su consejo terapéutico. Hay evidencia de que la práctica de mindfulness puede reducir la recurrencia de la depresión. Y hay un creciente cuerpo de evidencia científica de que la reducción del estrés a través de la atención plena (meditación) Prácticas mejora la salud y el estado de ánimo.

Hay muchas maneras de reducir el estrés, tanto a través de prácticas formales, como la atención, y también a través de la participación en las actividades que la gente encuentra absorbente, como las diversas formas de actividad física, música, apreciación del arte, la participación con la familia, amigos y mascotas. Lo importante es identificar maneras para reducir el estrés en su vida y comprometerse con el tratamiento de usted con la reducción del estrés todos los días!

La depresión es una condición médica seria que afecta al organismo, el estado de ánimo y los pensamientos. Afecta a la forma de comer y dormir. Se altera su auto-percepción. Cambia tu forma de pensar y sentir. Los hombres con una enfermedad depresiva no puede salir de ella o se empujan juntos, porque la depresión no es lo mismo que un estado de ánimo pasajero. Si no se trata, la depresión puede durar semanas, meses o años a la vez.

Los trastornos depresivos pueden hacer tareas rutinarias insoportablemente difícil. Placeres que hacen que la vida valga la pena vivir, viendo un partido de fútbol, ??jugando con los niños, incluso haciendo el amor puede ser drenado de la alegría. La depresión trae dolor y perturbación no sólo a la persona que la padece, sino también a su familia y otras personas que se preocupan por él.

Si usted está experimentando algunos de los siguientes síntomas, es posible que tenga una enfermedad depresiva. Pregúntese a sí mismo si se siente: triste o vacío, irritable o enojado, culpable o inútil; pesimista o sin esperanza; cansado o ralentizado, inquietud o agitación, como si nadie se preocupa por ti, o que la vida no vale la pena vivir. También puede: dormir más o menos de lo habitual, comer más o menos de lo normal, tener dolores de cabeza persistentes, dolores de estómago o dolor crónico, problemas para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones; pierden el interés en el trabajo o pasatiempos, o perder el interés en el sexo.

Si estos síntomas son familiares, es el momento de hablar con su médico. La depresión es una enfermedad real, médicos que pueden ser tratados con éxito, por lo general con medicamentos, psicoterapia (terapia hablada), o una combinación de ambos. El apoyo de la familia y los amigos juegan un papel importante también.

La depresión no es equivalente a la experiencia ordinaria del deprimido que comúnmente ocurre en la vida diaria. La depresión es una enfermedad que afecta el estado de ánimo, el cuerpo, el comportamiento y la mente. La condición puede ser de tal gravedad que la persona afectada puede no ser capaz de funcionar normalmente y de manera óptima. La depresión puede afectar negativamente al importante papel que cumple la persona, como esposo, padre y trabajador.