Pasearse con un poco de peso extra pone mucha presión sobre las rodillas y las caderas. Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de desarrollar osteoartritis, y la pérdida de peso puede ayudar a aliviar el dolor y aumentar la actividad y el movimiento. Por cada libra perdida, hubo una reducción de cuatro veces en la pérdida de articulación de la rodilla. Esto significa que por cada libra que usted pierde, usted reduciría cuatro libras de presión en las rodillas.
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